Positiv tænkning istedet for negativ tænkning. Negativ tænkning gør os kede af det, usikre og forkerte. Positiv tænkning gør os selvsikre og glade. Alle vores egenskaber kan bruges både positivt og negativt.
At tænke er en egenskab.
Næsten os alle har allerede egenskaben at tænke. Mange af os bruge den både til at tænke positivt og negativt. Når vi tænker negativt bruger vi ikke vores evne til at tænke til gavn for os. Derfor vil vi opleve langt større glæde, hvis vi kan lære at tænke positivt istedet for negativt. Med andre ord bruger vi vores evne til at tænke positivt og til gavn for os.
Hvordan kommer vi til at tænke positivt istedet for negativt
Hver gang vi identificerer en negativ tanke erstatter vi den med en positiv. Dette gør vi hver eneste gang, der er en negativ tanke. Hvis vi er udfordrede og ikke kan finde på noget positivt, kan vi tænke, at vi er gode til at tænke negativt. På den måde tænker vi allerede positivt. Vi har nu et godt udgangspunkt for at øve os og blive bedre og bedre til at tænke positivt. Det er vigtige at vi er tålmodige med os selv, så skal det nok komme.
Når vi tænker positivt om tankerne, tænker vi allerede positivt.
Derfor kan vi altid tænke, at vi er glade for at vi kan tænke. På denne måde tænker vi positive tanker. Herefter bliver det altid nemmere at tænke mere positivt. God fornøjelse med at tænke positivt. Tak for dig.
Positive thinking instead of negative thinking. Negative thinking makes us sad, insecure and makes us feel wrong. Positive thinking makes us feel confident and happy. All our skills can be used both positively and negatively.
To think is a Skill.
Almost all of us already have the skill to think. Many of us use it both to think positively and negatively. When we think negatively, we do not use our ability to think for the benefit of us. Therefore, we will experience far greater joy if we can learn to think positively instead of negative. In other words, we use our ability to think positively and to our advantage.
How is it possible to think positively instead of negatively.
Every time we identify a negative thought, we replace it with a positive one. We do this every single time there is a negative thought.
If we are challenged and can not think of anything positive, we may think we are good at thinking negatively. That way, we are already thinking positively. We now have a good starting point for practicing and getting better and better at thinking positively. It’s important that we are patient with ourselves, then it should probably come.
When we think positively about the thoughts, we already think positively.
Therefore, we can always think that we are happy that we can think. In this way, we think positive thoughts. After that, it always becomes easier to think more positively. Enjoy thinking positively. Thank you for being you.
Clairvoyance betyder direkte oversat klarsyn. Klarsyn, intuition, mavefornemmelse er det samme. Det er en egenskab vi alle sammen er i besiddelse af. En egenskab, vi kan bruge til at skabe klarhed.
Det er vores tanker, der indeholder al den data, der optager vores bevidsthed.
Klarsyn, information, mavefornemmelse er data fra tankerne. Ligesom vi sædvanligvis får information fra tankerne, får vi altså også clairvoyant information. Hele forskellen ligger i datatypen. Vi kender alle sammen allerede de positive og negative tanker, der kommer fra egoet. Klarsynstankerne er viden, løsninger, ideer, kreativitet og gør os i stand til at se vejen frem. Jeg kalder dem, helt enkelt, for klarsyn. Når vi bruger vores intuition eller mavefornemmelse, er det samme type information.
Kender du Clairvoyance?
Klarsyn er ikke positivt eller negativt, men det er positivt for os at anvende det.
Når vi anvender klarsynet, ser vi klart. Med det mener jeg, at løsninger og ideer bliver klare for os. Vi kan se hændelser og mennesker som de i virkeligheden er. Når vi anvender det positivt, bliver vores vej frem helt tydelig. På den måde bliver vi glade af at benytte klarsynet. Det fører os i positiv retning.
Positivitet styrker klarsynet.
Jo mere vi kan tænke positivt, jo bedre klarsyn får vi. Sådan er det bare. Derfor er det rigtig godt at arbejde med at udskifte alle negative tanker med positive. Hver gang vi identificerer en negativ tanke i bevidstheden, kan den skiftes ud med en positiv. Negative tanker fastholder og holder tilbage også når det handler om klarsyn. Hvis vi anvender klarsynet og herefter fokuserer negativt på vores viden fra klarsynet, kan vi ikke se vejen frem. Når vi istedet for at fokusere på det negative, finder det positive, kan vi identificere vejen frem. Derfor er det rigtig godt at arbejde med at være positiv hele tiden.
En Clairvoyant Rådgiver er ikke forudindtaget omkring din person.
Den clairvoyante rådgiver kender dig sandsynligvis ikke i forvejen. Vedkommende skal ikke vide noget om dig før en clairvoyant rådgivning. Derfor har den clairvoyante heller ikke mulighed for at danne sig en negativ mening om dig. Den clairvoyante kan møde dig positivt. På denne måde, kan den clairvoyante benytte sit klarsyn til at give dig information, der gør det muligt for dig at bevæge dig positivt fremad i dit liv. Det er derfor det er så godt at gå til clairvoyant.
Vi er ofte selv følelsesmæssigt påvirkede af personer og situationer.
Ofte når vi er udfordret og oplever negative tanker og følelser, kan vi ikke se vejen frem selv. Vi bliver rådvilde og forvirrede, måske endda kede af det. Når vi er i en sådan følelsesmæssige, negativ påvirkening, virker vores klarsyn ikke. Det virker kun, når vi er positive. Den clairvoyante, der ikke oplever disse påvirkninger, kan derfor med lethed se din vej frem.
Kender du Clairvoyance?
Clairvoyant Rådgivning, hvordan foregår det?
Som clairvoyant rådgiver tilbyder jeg relevant information til dig. Jeg forholder mig ikke til det. Selve vejledningen foregår uden min personlige indblanding og vurdering. Det lader jeg være op til dig. Det er, når vi blander vores tanker fra egoet og følelser ind over, at vi kan opleve uklarhed og forvirring. Tilbage på sporet kan vi sagtens komme.
Vi tror altid vi skal handle velovervejet.
Når vi skal vælge, opstiller vi positive og negative konsekvenser. Ofte, når vi er usikre, fokuserer vi på de negative, mulige konsekvenser. På den måde bliver vores beslutninger baseret på egoet og ikke klarsynet. Sjovt, når vi netop prøver at tænke over tingene og gøre det rigtige. Når vores valg foregår på basis af klarsynet, kommer de netop til at fremstå velovervejede. Det er da værd at overveje, synes jeg.
Kender du Clairvoyance?
Hvorfor Clairvoyant rådgivning.
Den clairvoyante rådgivning er netop en stor hjælp, når vi ikke selv, kan finde det positive. Når vi er frustrede, rådvilde, usikre, nervøse, så virker vores klarsyn ikke, men det gør clairvoyantens. Desuden er den clairvoyante uddannet i at få det optimale ud af klarsynet. En clairvoyant mestrer at anvende klarsynet kontrolleret og positivt. Derfor er clairvoyance af stor værdi for den enkelte. God fornøjelse med det.
English version of this blogpost below the video and photo.
Kender du Clairvoyance?
Do you know Clairvoyance? Clairvoyance means directly translated clarity. Clarity, intuition, gut feeling are the same. It is a skill we all possess. An skill we can use to create clarity.
It is our thoughts that contain all the data that occupies our consciousness.
Clear vision, information, gut feeling are data from the mind. Just as we usually get information from the mind, we also get clairvoyant information. The whole difference lies in the data type. We all already know the positive and negative thoughts that come from the ego. Clarity thoughts are knowledge, solutions, ideas, creativity and enable us to see the way forward. I simply call them clarity. When we use our intuition or gut feeling, it is the same type of information.
Clarity is not positive or negative, but it is positive for us to use it.
When we apply clear vision, we see clearly. By that I mean that solutions and ideas become clear to us. We can see events and people as they really are. When we apply it positively, our path forward becomes clear. In this way, we will enjoy using the clear vision. It leads us in a positive direction.
Positivity strengthens clarity.
The more we can think positively, the better clarity we get. That’s just how it is. Therefore, it is really good to work on replacing all negative thoughts with positive ones. Each time we identify a negative thought in consciousness, it can be replaced by a positive one. Negative thoughts hold and hold even when it comes to clarity. If we apply clear-sightedness and then focus negatively on our knowledge of clear-sightedness, we cannot see the way forward. When we find the positive instead of focusing on the negative, we can identify the way forward. Therefore, it is really good to work with being positive all the time.
A Clairvoyant Counsellor is not biased about your person.
The clairvoyant Counselor probably doesn’t know you already. They should know nothing about you before a clairvoyant advice. Therefore, the clairvoyant also does not have the opportunity to form a negative opinion of you. The clairvoyant can meet you positively. In this way, the clairvoyant can use his clarity to provide you with information that will allow you to move positively in your life. That is why it is so good to see a clairvoyant.
We are often emotionally influenced by people and situations ourselves.
Often when challenged and experiencing negative thoughts and feelings, we cannot see the way forward ourselves. We get confused, maybe even sad. When we are in such an emotional, negative influence, our sense of clarity does not work. It only works when we are positive. The clairvoyant who does not experience these influences can therefore easily see your path forward.
Clairvoyant Counseling how does it work?
As a clairvoyant counsellor, I offer relevant information to you. I don’t relate to that. The guidance itself goes without my personal interference and judgment. I’ll leave it up to you. It is when we listen to our thoughts from the ego and feelings that we can experience obscurity and confusion. easily we can get back on track.
We always think we must act wisely.
When making choices, we focus on the positive and negative consequences. Often, when we are uncertain, we focus on the negative, potential consequences. In this way, our decisions are based on the ego and not the clear-sighted. Funny when we are just trying to think about things and do the right thing. When our choices are made on the basis of clear-sightedness, they will just appear well-considered. It is worth considering then, I think.
Why Clairvoyant Counselling?
The clairvoyant counselling is just a big help when we cannot find the positive. When we are frustrated, confused, insecure, nervous, our sense of clarity does not work but for the Clairvoyant it does. Furthermore, the clairvoyant is trained to get the best out of the clear vision. A clairvoyant masters using the clear vision in a controlled and positive way. Therefore, clairvoyance is of great value to the individual. Have a good time.
Bekræftelser, Affirmationer, kært barn har mange navne. Har du hør om bekræftelser? bekræftelser er rigtig godt, når vi skal have overbevist vores sjæl om noget. De er positive sætninger til ens sjæl.
Vend din energi fra negativ til positiv med bekræftelser.
Det er ingen begrænsinger, det er bare at gå igang. Det er muligt at bekræfte alt, hvad vi ønsker og går og drømmer om. Hvis vi gerne vil have de helt rigtige bekræftelser for os? Hvad gør man så? Hvordan finder man ud af præcis, hvilke bekræftelser der er helt rigtige? Hvad har vi brug for at bekræfte? Det er jo bestemt ikke alt, vi har brug for at bekræfte. Noget kan vi eller har vi allerede. Derfor vil det være rart at kunne definere bekræftelserne helt præcis. Nogle sælger præfabrikerede bekræftelser. Denne løsning kan være udemærket. Det er jo bare ikke sikkert, at det er de rigtige bekræftelser for den enkelte.
Der er en simpel måde til at definere de rigtige bekræftelser for den enkelte.
Lav en liste over alt det du hader. Alt det du afskyer, tager afstand fra, ikke bryder dig om, det du ikke kan lide, det hvor du ikke føler dig god nok. Når du er færdig med listen vender du alle dine sætninger om til det modsatte. Istedet for at lade alle sætninger starte med ‘jeg hader/jeg kan ikke lide’ osv. ændrer du til ‘jeg elsker’ for alle sætninger.
Sådan får du en præcis liste med det, der er rigtigt for dig at bekræfte.
Bekræftelser er til for at vi kan vende vores sind fra negativt til positivt. Det er grunden til, at du kan gøre det effektivt på denne måde. Positiv energi får os til at bevæge os fremad på vores livsvej.
Jeg kan huske dengang, da jeg selv skulle igang med bekræftelser.
Jeg skulle definere, hvad jeg gerne ville kunne lide og, ville være god til osv. Det kunne jeg ikke og endte med at købe en færdig liste. Det var bare først, da jeg brugte denne metode, at det for alvor virkede. Rigtig god fornøjelse med at få en liste med bekræftelser, der er rigtige for dig og blive positiv. Tak for dig.
Confirmations, Affirmations, dear children have many names. Have you heard about affirmations? Affirmations are really good when we have to convince our soul of something. They are positive sentences for the soul.
Turn your energy around from Negative to Positive using affirmations.
There are no limitations, it’s just getting started. It is possible to affirm everything we want and and dream about. If we want the right affirmations for us? Then what do you do? How to find out exactly which affirmations are right? What do we need to affirm? After all, it’s not all we need to confirm. Something we can or already have. Therefore, it will be nice to be able to define the affirmations exactly. Some sell prefabricated confirmations. This solution may be excellent. After all, it is not certain that they are the right confirmations for the individual.
There is a simple way to define the proper affirmations.
Make a list of all the things you hate. Everything you dislike, disagrees, doesn’t like what you don’t like, where you don’t feel good enough. When you are done with the list, turn all your sentences to the opposite. Instead of letting all sentences start with ‘I hate / I don’t like’ etc. you change to ‘I love’ for all sentences.
This way you get a precise list of what is right for you to affirm.
Affirmations exist for us to be able to turn our minds from negative to positive. That is why you can do it effectively this way. Positive energy makes us move forward on our path in life.
I remember when I started out with affirmations myself.
I had to define what I would like and would like to do and so on. Ended up buying a prefabricated list, because I could not do it. It was only when I used this method that it really worked out for me. Enjoy ending up with a list of affirmations that are right for you and to get more positive. Thank you for being you.
Selvkærlighed, er det vejen frem? Ja, siger jeg. Selvkærlighed, det virker så banalt og naivt, hvis det skulle være vejen til lykke og succes . Kan det virkelig passe? Er det virkelig så simpelt?
Hvad sker der energetisk.
Når vi praktiserer selvkærlighed, altså roser os selv og fortæller os selv, at vi elsker os selv, vender vi energien. Vi vender energien inde i os selv til positiv energi. Positiv energi er vejen til succes. Vores selvværd vil stige og vi vil føle en større personlig værdi. For at komme videre på vores livsvej og for at tiltrække det vi ønsker, skal vi bruge positiv energi.
Positiv energi skabes kun af ros og Selvkærlighed.
For mig giver det så meget mere mening, når jeg kender den energetiske forklaring. Jeg har arbejdet så meget med energi, at jeg kan mærke, om min energi er positiv eller negativ. Andres enegi mærker jeg med lethed. Energi – jeg kan vende energi. Prøv selv at rose dig selv og mærk efter, hvad der sker med energien. Den bliver helt blød og rar. Vil du lære, at vende din energi til positiv. Ønsker du redskaber til at opnå din drømme og mål og få succes? Bestil clairvoyance på booking @ botteleth .com.
Self-love, is this the way forward? Yes, I think so. Self-love, it seems so banal and naive if this is the way to happiness and success. Is that really true? Can it really be this simple?
What happens energetically.
When we practice self-love, when we praise ourselves and tell ourselves that we love ourselves, we turn the energy around. We turn the energy within ourselves into positive energy. Positive energy leads us to the path to success. Our self-esteem will increase and we will feel a greater personal value. To move forward on our path in life and to attract what we want, we need to use positive energy.
Positive energy is created only by praise and self-love.
For me it makes so much more sense when I know the energetic explanation. I have worked so much with energy that I can feel if my energy is positive or negative. I easily feel the energy of others. Energy – I can turn energy around. Try to praise yourself and feel what happens to the energy. It becomes quite soft and nice. Want to learn to turn your energy into positive. Do you want tools to achieve your dreams and goals and succeed? Book clairvoyance at booking @ botteleth .com.
Selvkritik, er det godt? Mange af os har jeg selvkritik og prøver ihærdigt at finde argument for, hvorfor den er god. Vi vil så gerne holde fast i at selvkritisere. Selvkritik er negative tanker om os selv. Når vi tænker negativt om os selv, fylder vi os selv med negativ energi. Negativ energi er dårlig for os, fordi den holder os tilbage. Selvkritik er altså på ingen måde god for os. Hvorfor vil vi mennesker så holde fast i den?
Selvkritik dækker over usikkerhed
Når vi kritiserer os selv, er vi i virkeligheden bare usikre. Vi kan være igang med at lære noget nyt. Ofte forventer vi at være perfekte fra starten. Når vi selvfølgelig ikke er det, giver vi os til at selvkritisere. Vi burde istedet rose os selv over, at vi er igang med at lære. Rose os selv over, at vi øver os i at blive bedre til en egenskab eller lære en ny egenskab.
Selvkritik forøger usikkerhed og gør indlæring sværere.
Det er altså ikke særlig konstruktivt for os at kritisere os selv. Vores usikkerhed vokser, når vi, på den måde, fokuserer negativt på os selv og taler ned til os selv. Vi ender med at stresse os selv med al den kritik. Der er en stor risiko for, at vi slet ikke kan se, at vi faktisk er gode nok, når vi hele tiden kritiserer. Vi kan heller ikke indlære, når vi hele tiden kritiserer. Der er aldrig nogle, der har lært noget ved at blive nedgjort, det vil vi heller ikke gøre. Derfor er det eneste vi får ud af selvkritik, at vi går i stå med vores indlæring og forøger vores usikkerhed. Det var i virkeligheden det modsatte vi ønskede, da vi gav os til at selvkritisere.
Vi kan fokusere på det positive istedet for at kritisere.
Hver gang, vi opdager, at vi er i færd med at kritisere os selv, kan vi vide, at nu har vi brug for ros. Lysten til at kritisere dækker som sagt over usikkerhed og vi kan eliminere vores usikkerheden ved at rose os selv. Vi kan aldrig rose os selv for meget, så det er bare om at komme igang. Når vi kritiserer fokuserer vi på det negative. Eftersom der er noget godt og noget dårligt ved alt, kan vi istedet finde det positive. Når vi fokuserer positivt, har vi pludselig ingen grund til at kritisere. Så kan vi istedet glæde os over, at vi er igang med at lære. Således har vi endnu en grund til at rose os selv.
Vi bruger det negative positivt.
Alt negativt tilbyder os muligheden for at blive mere positive. Sådan er det også med selvkritik. Når vi istedet for at kritisere os selv, anvender kritikken til at fokusere positivt og rose os selv, anvender vi det negative positivt. På den måde bliver vi mere positive. Når vi bliver mere positive, bliver vi gladere og mindre tilbageholdte. Derfor er det store fordel ved at arbejde med at stoppe kritikken. Tal ikke til dig selv som du ikke engang ville tale til andre. God fornøjelse med det.
Read the english version of this blogpost below video and foto.
Self-criticism
Self-criticism, is it good? Many of us use self-criticism and try very hard to justify why it is good. We will like to keep on doing it. Self-criticism is negative thoughts about ourselves. When we think negatively about ourselves, we fill ourselves with negative energy. Negative energy is bad for us, because it holds us back. So self-criticism is not good for us in any way. Why do we as humans want to hold on to it?
Self-criticism covers up uncertainty
When we criticize ourself, we are in fact only uncertain. possibly we are in a process of learning. Very often we expect to be perfect from the start, since we allow myself to self-criticize. Of course, when we are not, we give in to self-criticism. Instead, we should praise ourselves for learning. Praise ourselves that we are practicing to become better at a skill or learn a new trait.
Self-criticism increases uncertainty and makes learning more difficult.
So it is not very constructive for us to criticize ourselves. Our insecurity grows as we, in that way, focus negatively on ourselves and speak down to ourselves. We end up stressing ourselves with all that criticism. There is a great risk that we cannot at all see that we are actually good enough when we constantly criticize. Nor can we learn when we constantly criticize. There are never any who have learned anything about being downcast, nor will we. Therefore, the only thing we get out of self-criticism is that we stop our learning and increase our uncertainty. It was, in fact, the opposite we wanted when we began to self-criticize.
We can focus on the positive instead of criticizing.
Every time we discover that we are in the process of criticizing ourselves, we know that now we need praise. The desire to criticize, as I said, covers uncertainty and we can eliminate our uncertainty by praising ourselves. We can never praise ourselves too much, so it’s just to get started. When we criticize, we focus on the negative. Since there is something good and something bad about everything, we can find the positive instead. When we focus positively, we suddenly have no reason to criticize. Then we can instead enjoy our learning. Thus, we have yet another reason to praise ourselves.
We use the negative positively.
We use the negative positively. Everything negative offers us the opportunity to become more positive. This is also the case with self-criticism. When, instead of criticizing ourselves, we use criticism to focus positively and praise ourselves, we apply the negative positively. In this way we become more positive. As we become more positive, we become happier and less restrained. Therefore, the great advantage of working to stop the criticism. Do not speak to yourself in a way you would not even speak to others. Have a good time.
Bliv Glad uden Irritation. brug din irritation positivt og kontrolleret. Kender du til det med at være irriteret? Tidligere kunne alt muligt irritere mig. Hvis der var kø i supermarkedet. Ventetid ved Metroen. Ting der ikke lykkedes. Mine medmennesker kunne irritere mig.
Vi fyrer for gråspurvene, når vi er irriterede.
I hvert fald billedligt set. Det er nemlig præcis det samme, der sker. Der er ikke ret mange af os, der er interesserede i at fyre for gråspurvene. Vi synes det er kostbart energispild. Det er lige præcis hvad irritation er. Kostbar spild af energi, vi bruger uden at få noget igen. Vi kan istedet bruge irritation konstruktivt til gavn for os selv.
Irritation skaber negativ energi.
Helt præcis skaber irritation negativ energi for den, der er irriteret. Den eller det vi er irriteret på, kan ikke mærke det. Derfor er det udelukkende os selv, det går ud over. Når vi er fylder os selv med negativ energi, fylder vi også os selv med negative følelser. Vi føler os ikke gode nok, føler ikke at andre kan lide os, føler os dumme og så videre. Det er slet ikke konstruktivt for os.
Irritation holder os tilbage.
Det holder os tilbage i at komme videre med det eller den, vi er irriterede på. Hvis vi er ved at lære nyt, kan vi ikke lære, når irritationen fylder i bevidstheden. Vi kan heller ikke løse opgaver, når vi er fyldt af irritation. Når vi irriteres over andre, kommer vi til at have svært ved at være i deres selskab. Irritationen kommer til at larme i vores bevidsthed. Derfor afholder den os fra at lytte på andre. Irritation er på alle måder en show-stopper for os.
Bliv Glad uden Irritation
Find det positive i det negative.
Når vi er irriteret fokuserer vi på det negative ved noget eller andre. Hvis vi istedet fokuserer på det postive, vil irritationen forsvinde. Så enkelt er det. Vi kan ændre vores eget fokus til stor fordel for os selv. På den måde vil vi ikke være tilbageholdte længere. Vi vil komme videre med den eller det, vi ellers var gået i stå med.
Irritation handler i virkeligheden om os selv.
Sådan er vi mennesker, alt handler om os selv. Når vi bliver irriterede er det fordi, der er noget vi ikke formår. Typisk fordi vi er ved at lære. Vi kan være ved at lære at håndterer bestemte mennesketyper eller problemer. Når vi ikke kan håndtere dem endnu minder det os om, at vi ikke er gode nok. Stik mod, hvad vi tror, er vi gode nok, vi er igang med at lære. Vi kan ikke være verdensmestre til noget, vi ikke har lært endnu. Vores indlæring går i stå, når vi fyldes med irritation og negativ energi.
Bliv Glad uden Irritation
Brug irritationen til at lære at tænke positivt.
Hver gang vi bliver irriterede, kan vi vide, at der er mulighed for at fokusere positivt. Vi har allerede afdækket de negative sider. Nu er det på tide at finde de positive. På den måde bruger vi det negative til at mestre positivitet. Vi kommer også videre med den eller det, vi var gået i stå med. Irritationen bliver erstattet med glæde og vi tænker ikke længere negativt om os selv. Hurra for irritation.
Get happier, use your feeling of irritation. Use your irritation positively and be in controle. Do you know about being annoyed? In the past, anything could irritate me. If I had to wait in a line at the supermarket. Waiting time at the Metro Station. When I failed doing something. Everything possible could irritate me.
Irritation creates negative energy
Exactly, irritation creates negative energy for the irritated person. The one or the one we are annoyed at cannot feel it. Therefore, it is only ourselves that go beyond. When we fill ourselves with negative energy, we also fill ourselves with negative emotions. We do not feel good enough, do not feel that others like us, feel stupid and so on. It is not constructive for us at all.
Irritation holds us back.
It keeps us from moving on with what we are annoyed with. If we are learning new, we cannot learn when the irritation fills in consciousness. We also cannot solve tasks when we are full of irritation. When we are annoyed with others, we will have difficulty being in their company. The irritation is creating a lot of noise in our consciousness. Therefore, it keeps us from listening to others. Irritation is in every way a show-stopper for us.
Find the positive in the negative.
When we are annoyed, we focus on the negative of something or other. If we focus instead on the positive, the irritation will disappear. It’s that simple. We can change our own focus to great advantage for ourselves. That way, we will no longer be detained. We will move forward with the one or things that we otherwise would have stopped.
Irritation is really about ourselves.
This is how humans work, everything is about ourselves. When we get annoyed it’s because there’s something we can’t do. Typically because we are learning. We may be learning how to handle certain types of people or problems. When we can’t handle them yet it reminds us that we are not good enough. Stick to what we think we are good enough, we are learning. We can’t be world champions for something we haven’t learned yet. Our learning stops when we are filled with irritation and negative energy.
Use the annoyance to learn to think positively.
Every time we get annoyed, we know there is an opportunity to focus positively. We have already uncovered the negative sides. Now it’s time to find the positives. In this way, we use the negative to master positivity. We also move forward with the one or things we had stopped. The irritation is replaced with joy and we no longer think negatively about ourselves. Hooray for annoyance.
At tage ansvar. Er du utilfreds med noget? Taler du dårligt om andre? Skyder du skylden på andre? Kan du finde på at tale ned om dig selv? Henviser du til situationen, når du ikke er lykkedes? Kan du svare ja til ovenstående spørgsmål? Der er en ting, du altid kan vide med sikkerhed.
Det er aldrig de andres skyld.
Vi kan heller ikke skyde skylden på situationen. Det er også en dårlig ide at tale ned om sig selv. Jeg har prøvet det. Der kom intet positivt ud af det. Mit liv, det kom jeg ikke videre med. Det føltes som om jeg stod i stampe. Der skete bare ikke rigtigt andet end at jeg blev tiltagende mere negativ og sur.
Vi lærer så længe vi lever.
Hvis vi har en dårlig oplevelse, kan vi lære noget af den. Når vi møder idioter, dumme eller negative mennesker, kan vi lære noget af dem. Vi kan altid lære noget om os selv og blive bedre til at håndtere situationer og mennesker. Nå vi selv fejler, er det måske også fordi vi er ved at lære. Vi er igang med at øve os og vi opdager vi fejler fordi vi øver os. Der er altså ingen grund overhovedet til at tale dårlige om andre, situationer eller os selv.
At tage ansvar.
Istedet kan vi tage ansvar. Ansvar for vores egen måde at møde mennesker og verden på. Øve os i at finde det positive ved en ubehagelig person eller en situation. Vi kan være imødekommende, smilende, positive, rummelige, overbærende. Hver gang vi oplever noget eller møder mennsker, kan vi lede efter det positive. Med andre ord, find det positive ved det negative.
Der er altid noget positivt og noget negativt ved alt.
Tag ansvar, fokuser positivt, også på dig selv. Fokuser på, hvad du er god til. Ikke alt det du ikke kan, det behøver du ikke bekymre dig om. Du er sandsynligvis alligevel urealistisk hård overfor dig selv.
Ros dig selv.
Når vi roser os selv stiger vores selvværd. Eftersom vores selvværd stiger, bliver vi bedre til at tænke postivt. Vi bliver også bedre til at opføre os positivt overfor ande. Vores lyst til at bidrage frem for at kræve bliver større. Vi kommer til at tiltrække flere positive mennesker og hændelser. Tak for dig.
To take responsibility. Dissatisfied with something? Talking badly about others? Blame, do you blame others? Can you talk bad about yourself? Situation when you have not succeeded, Do you refer to them ? Is your answer yes to the above questions? There is one thing you can alway be sure about.
It never is someone else’s fault.
Nor can we blame the situation. Say bad things about yourself is a really bad idea.. I’ve tried that. There was nothing positive about it. My life, I did not go on with that. Stomping, it felt like. Besides becoming increasingly negative and sour I did not experience anything positive about it.
We learn all life through.
Having a bad experience, we can learn from it. Meeting idiots, stupid or negative people, we can learn from them. At least we can always learn about ourselves and become better at dealing with situations and people. Now that we ourselves fail, it is perhaps also because we are learning. Practicing is what we do and we discover we fail because we practice. Therefore I see no reason whatsoever to talk bad about others, situations or ourselves.
Take Responsibility
Instead, we can take responsibility. Responsible for our own way of meeting people and the world. We can practice finding the positive in an unpleasant person or situation. Being welcoming, smiling, positive, spacious, indulgent. Every time we experience something or meet people, we can look for the positive. In other words, find the positive in the negative.
There is always something positive and something negative about everything.
Take responsibility, focus positively, also on yourself. Focus on what you are good at. Not everything you can’t do, you don’t have to worry about. You are probably still unrealistically tough to yourself anyway.
Praise Yourself.
When we praise ourselves, our self-esteem increases. As our self-esteem increases, we become better at thinking positively. We also become better at behaving positively towards others. Our desire to contribute rather than demand becomes greater. We are going to attract more positive people and events. Thanks for being you.
Styr din vrede. Bliver du nogle gange vred? Kan du styre din vrede? Jeg har ikke altid kunnet styre min vrede i alle situationer. Nogle gange har jeg ladet vreden løbe af med mig.
Styr din Vrede
Når vi lader vreden få plads, bliver vi utilregnelige og andre gider os ikke.
Jeg har kunnet finde på at smække med døre, trampe i gulvet, sige sårende ting og alt muligt andet. Sådan er det heldigvis ikke for mig længere. Idag kan jeg styre min vrede. Jeg ved, at når jeg bliver vred, handler det om mig selv. Derfor ved jeg også at alt, hvad andre siger, ikke har noget med mig at gøre. Det er sagt ud fra deres egen virkelighed, det handler om dem selv.
Når vi siger noget til andre om dem, handler det altid om os selv.
Som mennesker oplever vi alt gennem os selv, vi kan ikke lægge os selv væk. Derfor er det sådan, heldigvis vil jeg sige. Jeg har selv oplevet, at jeg har sagt noget om andre til andre og tænkt, at det handlede i hvert fald ikke om mig. Jeg har senere erfaret, at det gjorde det. Det gør det altid.
Jeg behøver altså ikke tage det til mig, når andre siger noget negativt til mig.
Jeg kan måske ikke engang genkende det, de siger. Så er der jo heller ikke nogen grund til at reagere på det. Hvis jeg ikke kan genkende det, de siger, har det ingen betydning. Jeg kan slippe det, så er jeg videre. Hvis jeg holder fast, fastholder jeg mig selv.
Det er først når vi tager andres negative ord til os, at de får betydning.
Når vi tager andres negative ord til os, gør vi dem til vores virkelighed. Det er i virkeligheden derfor vi bliver vrede, Selv om jeg ikke kan genkende det andre siger om mig, behøver jeg ikke reagere på det. Faktisk har jeg slet ikke brug for vrede længere. Uretfærdighed, der tidligere ville kunne gøre mig vrede, findes slet ikke, på denne her måde.
Vi tror, vi bliver vrede på de andre, på grund af det de andre siger.
Det er dog slet ikke det, der er tilfældet. Når vi bliver vrede handler det netop om, at vi tager andres negative ord og gør dem til vores virkelighed. Derfor er det i virkeligheden, os selv, vi er vrede på. Vi er vrede, fordi vi er igang med at overbevise os selv om en virkelighed, der slet ikke er vores egen. Nede under vreden er vi kede af det, fordi vi pålægger os selv, at have en anden opfattelse end vi rent faktisk har. Det er derfor vi oplever at føle uretfærdighed og være frustrerede, kede af det osv.
Vrede og negative tanker fastholder os.
Det er sådan fordi, det bliver negative tanker, der fylder i vores bevidsthed. Når bevidstheden er fyldt af negative tanker, er der ikke plads til andet. Derfor vil vi være fastholdte. Hvis vi udskifter de negative tanker med positive, kan vi komme videre. Altså finder det positive i det andre siger, i en situation eller ved et menneske. Så længe der er noget negativt, er der også altid noget positivt. Det kan godt være, du skal lede lidt efter det, men det er der. Styr din Vrede, der er ikke nogen grund til at være vred.
Control your anger. Do you sometimes get angry Are you able to control your anger? I was not always able to control my anger in all situations. Sometimes I have let the anger run away with me.
When we let ourselves be angry, we become inconsiderate and no one want to be around us.
I have been slamming doors, trample the floor, say hurtful things and everything else. Fortunately, this is not the case for me anymore. Today I can control my anger. I know that when I get angry, it’s all about me. Therefore, I also know that everything others say has nothing to do with me. It is about their perception of the reality, it is about themselves.
When we say something to others about them, it’s always about ourselves.
As humans, we experience everything through ourselves, we cannot put ourselves away. That is the reason, fortunately, I would say. I myself have experienced that I have said something about others to others and thought that at least it was not about me. I later learned that it was. It always is.
Therefore I don’t have to make it mine, when others say something negative to me.
Maybe I do not even recognize what they are saying. Then there is no reason to react to it either. If I don’t recognize what they say, it doesn’t matter. I can let go, and then I’m on. If I hold on to it, I hold myself back.
It is when we make the negative words from others our own, that they become reality.
When we take the negative words of others, we make them our reality. That’s really why we get angry, Although I do not recognize what others say about me, I do not need to respond to it. In fact, I don’t need anger at all anymore. In this way, injustice that could made me angry, in the past, does not exist at all.
We think we get angry with the others because of what they say.
However, this is not the case at all. When we get angry, it is when we take the negative words of others and make them our reality. Therefore, what is really going on is that, we are angry with ourselves. We are angry because we are about to convince ourselves of a reality that is not our own at all. Below the anger we are sad because we are imposing ourselves to have a different view than we actually have. This is why we experience injustice and frustration, sadness, etc.
Anger and negative thoughts are holding us back.
This is the case because it becomes negative thoughts that fill our consciousness. When the consciousness is filled with negative thoughts, there is no room for anything else. That is why we are held back. If we replace the negative thoughts with the positive, we can move on. This way we find the positive in everything others say, in a situation or in a human being. As long as there is something negative, there is also always something positive. You may need to look for it, but it will be there.
Hvorfor Meditere? hvorfor skulle det være så godt? Virker det? Er der nogle fordele ved at bruge tid på det dagligt? hvor længe skal man meditere? Spørgsmålene kan være mange. En fordel er, at man under meditation øver sig i at blive i sig selv.
Hvorfor Meditere?
Når jeg mediterer og lærer andre det foregår det på denne måde. Jeg sætter en alarm med tid for meditation fx. 10 min. Hernæst sætter jeg mig eller lægger mig ned i behagelig stilling. Lukker øjnene. Forkuserer på min vejrtrækning. Trækker vejret ind gennem næsen og ud gennem munden. Det der så sker er, at jeg begynder at lægge mærke til mine tanker. Tanker larmer. Når jeg er igang med noget andet, hører jeg ikke tankerne. Tankerne er altid til stede. Under meditation, er tankerne pludselig meget ‘højtråbende’. Jeg skal jo meditere, så jeg skal ikke forholde mig til tankerne. Handle på tankerne, skal jeg heller ikke. Bare lade tankerne være der er det, jeg gerne vil.
Accept er Vejen Frem.
Det gør jeg ved at acceptere tanken. Hver gang en ny tanke melder sig i min bevidsthed. På denne måde bliver jeg i mig selv og i meditationen. Denne øvelse kan jeg så bruge, når jeg skal ud blandt andre. Hver gang andre siger noget til mig. Når der sker noget, jeg ikke har indflydelse på. Hos mig vil det altid afstedkomme en tanke.
Skal jeg reagere på tanken?
Istedet for at forholde mig til tanken, bruger jeg min erfaring fra meditationen. Jeg accepterer tanken. Så hvorfor meditere? Meditation har hjulpet mig til at blive meget bedre til at blive i mig selv. Tak for dig.
Why Meditate? Why would that be good? Does it work? What are the benefits of meditating daily? For how long must I meditate? The questions can be many. One advantage is that during meditation one is practicing to stay home within oneself.
Why Meditate?
When I meditate and teach others to meditate, it do like this: I set an alarm for the duration of the meditation, for instance 10 min. Next I sit or lie down in a comfortable position. I close my eyes. Focus on my breathing. Breathe in through the nose and exhale through the mouth. What now happens is that I start to notice my thoughts. Thoughts are noisy. When I’m doing something else, I don’t hear them. The thoughts are always present. During meditation, thoughts are suddenly very noisy. My intention is to meditate, I don’t have to relate to the thoughts. I do not have to act on them either. My thoughts, I let them live their own life.
Acceptance is the Way Forward.
Every time a new thought enters my mind, I accept it. In this way, I stay within myself and keep up the meditation. I can use this exercise when I go out among others. Every time others say something to me. When something happens, without my influence. These experiences will always cause thoughts in my mind.
Should I react to these thought.
Instead of reacting because of the thoughts, I use my experience from the meditation. I accept the thoughts. So why meditate? Meditation has helped me to become much better at staying within myself. Thank you for being you.
Øvelse med tanker. Er du opmærksom på tankens kraft? Kender du til tankens kraft? Har du nogensinde interesseret dig for tankernes betydning for os som mennesker? Vi har mange og vilkårlige tanker. Tankerne er ustyrlige for os mennesker. Det er de så ikke helt alligevel.
De negative tanker har førsteprioritet til bevidstheden.
Derfor ved vi hvilke tanker, vi helt automatisk tager ind i vores bevidsthed. På denne måde vil vi altså alligevel kunne påvirke tankerne. Når vi ved, at de negative tanker helt sikkert er tilstede, ved vi, hvilke tanker vi skal arbejde med. Det er de negative tanker.
Negative tanker larmer og fastholder os i bevidstheden.
Når vi er fastholdte i bevidstheden er vi fastholdt i livet. De er alle negative tanker, der har den adfærd. Både dem der handle om os selv, om andre, om situationer og om vores betingelser i livet. Vi kommer ikke videre med det vi tænker negativt om, fordi disse tanker netop fastholder os.
Vi skal bruge tankerne til at ændre på tankerne.
Den eneste måde vi kan ændre vores tanker på, er ved at blive bevidste om vores tanker. Herefter kan vi arbejde med tankerne, som vi gerne vil. Det vi vil, er at få de negative tanker ud af bevidstheden. Det kan vi gøre på flere måder.
Meditation kan hjælpe med at få de negative tanker ud af bevidstheden.
Vi mediterer ved at sætte eller lægge os et rart sted. Herefter lukker vi øjnene. Nu forestiller vi os, at alle vores tanker opbevares i en stor bold lige over hovedet. Ind imellem forlader en tanke bolden og entrerer vores bevidsthed. Hvis tanken er negativ på nogen måde sender vi den tilbage i bolden. De positive tanker må meget gerne være i bevidstheden. På denne måde gør vi ikke noget for, at standse de konstante, negative tanker, det kan vi nemlig ikke. Istedet lader vi dem være i bolden.
De negative tanker skal være der, men de behøver ikke fylde i bevidstheden.
Når de negative tanker er i bolden, larmer og fastholder de os ikke i bevidstheden. På den måde kan vi hele tiden fortsætte meditationen. Når bevidstheden er positiv, ophæves vores tidsfornemmelse. På den måde kan vi vide om det virker. Vi kan også mærke om vi får ro i bevidstheden, hvilket er hvad vi gerne vil opnå. Således bruger vi meditationen til at acceptere vores tanker.
Vi kan udskifte de negative tanker med positive tanker.
Meditationsøvelsen er rigtig god til at lære os, hvordan det føles, når vi opnår ro i bevidstheden. I løbet af en dag, kan vi gøre noget andet, for at opnå ro i vores bevidsthed. Vi kan aktivt udskifte alle vores negative tanker med positive. Når vi gør det og bliver gode til at gøre det hele tiden, opnår vi ro i bevidstheden hele dagen. Vi får også plads til at tænke både kreativt og mere positivt. Derfor er der mange fordele. Husk at rutinen ikke kommer på en dag, så vær tålmodig med dig selv, så skal det nok komme over tid. Tak for dig.
English version of this blogpost below video and photo.
Se min video, hvor jeg taler om, hvordan du kommer igang med meditation.
Exercise with thoughts. Are you aware of the power of thought? Do you know the power of thought? Have you ever been interested in the meaning of thoughts for us as human beings? We have many and arbitrary thoughts. Thoughts are uncontrollable for us humans. So they are not quite anyway.
The negative thoughts have first priority to the consciousness.
Therefore, we know what thoughts we automatically take into our consciousness. In this way, we will still be able to influence the thoughts. When we know that the negative thoughts are definitely present, we know what thoughts we need to work on. These are the negative thoughts.
Negative thoughts make noise and hold us back in the consciousness.
When we are stuck in the consciousness, we are stuck in life. They are all negative thoughts that have that behavior. Both those that are about ourselves, about others, about situations and about our conditions in life. We do not get ahead with what we think negatively about because these thoughts just hold us back.
We must use the thoughts to change the thoughts.
The only way we can change our thoughts is by becoming aware of our thoughts. Then we can work with the thoughts that we want. What we want is to get the negative thoughts out of consciousness. This can be done in several ways.
Meditation can help us to get the negative thoughts out of our consciousness.
We meditate by sitting or lying down in a nice place. Then we close our eyes. Now we imagine that all our thoughts are stored in a big ball just above our heads. Occasionally a thought leaves the ball and enters our consciousness. If the thought is negative in any way, we send it back into the ball. The positive thoughts must very much like to be in the consciousness. In this way, we do nothing to stop the constant, negative thoughts, because we can not. Instead, we leave them in the ball.
The negative thoughts must be there, but they do not have to fill the consciousness.
When the negative thoughts are in the ball, they do not make noise and hold us in consciousness. That way, we can continue the meditation at all times. When consciousness is positive, our sense of time is lifted. That way we can know if it works. We can also feel if we get peace of mind, which is what we want to achieve. Thus, we use meditation to accept our thoughts.
We can replace the negative thoughts with positive thoughts.
The meditation exercise is really good for teaching us how it feels when we gain peace of mind. In the course of a day, we can do something else, to achieve peace in our consciousness. We can actively replace all our negative thoughts with positive ones. When we do that and become good at doing it all the time, we gain peace of mind all day long. We also get space to think both creatively and more positively. Therefore, there are many benefits. Remember that the routine does not come in a day, so be patient with yourself, then it will probably come over time. Thank you for being you.
Vi bruger cookies til at optimere vores websted og vores service.
Funktionsdygtig
Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål.Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
