Lotte Eulalia Botteleth

Øvelse med tanker.
Er du opmærksom på tankens kraft?
Kender du til tankens kraft?
Har du nogensinde interesseret dig for tankernes betydning for os som mennesker?
Vi har mange og vilkårlige tanker.
Tankerne er ustyrlige for os mennesker.
Det er de så ikke helt alligevel.

De negative tanker har førsteprioritet til bevidstheden.

Derfor ved vi hvilke tanker, vi helt automatisk tager ind i vores bevidsthed.
På denne måde vil vi altså alligevel kunne påvirke tankerne.
Når vi ved, at de negative tanker helt sikkert er tilstede, ved vi, hvilke tanker vi skal arbejde med.
Det er de negative tanker.

Negative tanker larmer og fastholder os i bevidstheden.

Når vi er fastholdte i bevidstheden er vi fastholdt i livet.
De er alle negative tanker, der har den adfærd.
Både dem der handle om os selv, om andre, om situationer og om vores betingelser i livet.
Vi kommer ikke videre med det vi tænker negativt om, fordi disse tanker netop fastholder os.

Vi skal bruge tankerne til at ændre på tankerne.

Den eneste måde vi kan ændre vores tanker på, er ved at blive bevidste om vores tanker.
Herefter kan vi arbejde med tankerne, som vi gerne vil.
Det vi vil, er at få de negative tanker ud af bevidstheden.
Det kan vi gøre på flere måder.

Meditation kan hjælpe med at få de negative tanker ud af bevidstheden.

Vi mediterer ved at sætte eller lægge os et rart sted.
Herefter lukker vi øjnene.
Nu forestiller vi os, at alle vores tanker opbevares i en stor bold lige over hovedet.
Ind imellem forlader en tanke bolden og entrerer vores bevidsthed.
Hvis tanken er negativ på nogen måde sender vi den tilbage i bolden.
De positive tanker må meget gerne være i bevidstheden.
På denne måde gør vi ikke noget for, at standse de konstante, negative tanker, det kan vi nemlig ikke.
Istedet lader vi dem være i bolden.

De negative tanker skal være der, men de behøver ikke fylde i bevidstheden.

Når de negative tanker er i bolden, larmer og fastholder de os ikke i bevidstheden.
På den måde kan vi hele tiden fortsætte meditationen.
Når bevidstheden er positiv, ophæves vores tidsfornemmelse.
På den måde kan vi vide om det virker.
Vi kan også mærke om vi får ro i bevidstheden, hvilket er hvad vi gerne vil opnå.
Således bruger vi meditationen til at acceptere vores tanker.

Vi kan udskifte de negative tanker med positive tanker.

Meditationsøvelsen er rigtig god til at lære os, hvordan det føles, når vi opnår ro i bevidstheden.
I løbet af en dag, kan vi gøre noget andet, for at opnå ro i vores bevidsthed.
Vi kan aktivt udskifte alle vores negative tanker med positive.
Når vi gør det og bliver gode til at gøre det hele tiden, opnår vi ro i bevidstheden hele dagen.
Vi får også plads til at tænke både kreativt og mere positivt.
Derfor er der mange fordele.
Husk at rutinen ikke kommer på en dag, så vær tålmodig med dig selv, så skal det nok komme over tid.
Tak for dig.

❤️

Øvelse med Tanker

Min YouTube Kanal.

Læs om at opnår større arbejdsglæde med positiv tænkning.
Positivitet er en forudsætning for succes.
Læs om vej-glæde Contra vejvrede.
Kan vi bruge vores dagdrømme til noget?

Øvelse med Tanker

English version of this blogpost below video and photo.

Se min video, hvor jeg taler om, hvordan du kommer igang med meditation.

Exercise with thoughts.
Are you aware of the power of thought?
Do you know the power of thought?
Have you ever been interested in the meaning of thoughts for us as human beings?
We have many and arbitrary thoughts.
Thoughts are uncontrollable for us humans.
So they are not quite anyway.

The negative thoughts have first priority to the consciousness.

Therefore, we know what thoughts we automatically take into our consciousness.
In this way, we will still be able to influence the thoughts.
When we know that the negative thoughts are definitely present, we know what thoughts we need to work on.
These are the negative thoughts.

Negative thoughts make noise and hold us back in the consciousness.

When we are stuck in the consciousness, we are stuck in life.
They are all negative thoughts that have that behavior.
Both those that are about ourselves, about others, about situations and about our conditions in life.
We do not get ahead with what we think negatively about because these thoughts just hold us back.

We must use the thoughts to change the thoughts.

The only way we can change our thoughts is by becoming aware of our thoughts.
Then we can work with the thoughts that we want.
What we want is to get the negative thoughts out of consciousness.
This can be done in several ways.

Meditation can help us to get the negative thoughts out of our consciousness.

We meditate by sitting or lying down in a nice place.
Then we close our eyes.
Now we imagine that all our thoughts are stored in a big ball just above our heads.
Occasionally a thought leaves the ball and enters our consciousness.
If the thought is negative in any way, we send it back into the ball.
The positive thoughts must very much like to be in the consciousness.
In this way, we do nothing to stop the constant, negative thoughts, because we can not.
Instead, we leave them in the ball.

The negative thoughts must be there, but they do not have to fill the consciousness.

When the negative thoughts are in the ball, they do not make noise and hold us in consciousness.
That way, we can continue the meditation at all times.
When consciousness is positive, our sense of time is lifted.
That way we can know if it works.
We can also feel if we get peace of mind, which is what we want to achieve.
Thus, we use meditation to accept our thoughts.

We can replace the negative thoughts with positive thoughts.

The meditation exercise is really good for teaching us how it feels when we gain peace of mind.
In the course of a day, we can do something else, to achieve peace in our consciousness.
We can actively replace all our negative thoughts with positive ones.
When we do that and become good at doing it all the time, we gain peace of mind all day long.
We also get space to think both creatively and more positively.
Therefore, there are many benefits.
Remember that the routine does not come in a day, so be patient with yourself, then it will probably come over time.
Thank you for being you.

❤️

Øvelse med Tanker

Min YouTube Kanal.

Read about gaining greater joy at work thinking positively.
Positivity is a condition for success.
Read about joy on the road contra roadrage.
Can we use our daydreams for something?

Øvelse med Tanker

Mindfulness uden irritation, kender du det?
Kender du det med at lade sig irritere?
Det med at en ting, der er sket, kan være irriterede i lang tid efter?
Hvis det har været irriterende nok, kan det nærmest ødelægge ens dag.
Mindfulness er svært at opnå, på den måde.

Irritationen Fylder bevidstheden og fastholder os

Når vi er irriterede er vores bevidsthed fyldt af negativitet.
På den måde, er der ikke plads til andet.
Det er derfor irritation fastholder os.
Vi kan ikke tænke i hverken løsninger eller andet positivt.
Med andre ord kommer vi ikke videre med det, der irriterer os.

Mindfulness uden irritation.

Negativitet tiltrækker mere negativitet

Det er ukonstruktivt for os at være fastlåste på den måde.
Hvis vi ofte er irriterede, kan vi derfor opleve det som endnu mere frustrerende.
Det er sådan fordi en negativ tanke, tiltrækker flere negative tanker.
Vi kan ikke bare slippe det negative, hvis vi ikke gør noget aktivt.
Sådan virker bevidstheden, fordi det negative har førsteprioritet.

Mindfulness uden irritation.

Vi er gode nok, som vi er

Der er altså ikke noget galt med os, når vi har svært ved at slippe det negative.
Det skal være sådan.
Vores overlevelse er sikret på den måde.
Når det negative altid har første prioritet til bevidstheden, vil vi altid opdage, hvis vi er truet på livet.
Derfor skal vi gøre noget aktivt for at slippe af med de negative tanker.

Vi skal fokusere på det positive.

Der er noget godt og noget dårligt ved alt.
Når vi tænker negativt, har vi afdækket det dårlige.
Derfor kan vi vide, at det også er muligt at finde noget godt.
Vi skal altså aktivt fokusere positivt og finde det gode.
Når vi gør det slipper irritationen.

Mindfulness uden irritation.

Vi opnår mindfulness, når vi er positive.

Det er sådan fordi positive tanker ikke larmer i bevistheden.
De generer os ikke.
Derfor ophører vores irritation.
Vi kan opnå ro og fred på den måde.
Det eneste vi skal gøre er, hele tiden, at fokusere på det positive.
Vi får samme effekt som, når vi mediterer, når vi bliver rigtig gode til det.
Tak for dig.

❤️

Mindfulness uden irritation.

Min YouTube Kanal.
Det at være spirituel er ikke forbundet med noget fysisk og det er ikke en bestemt type.
Gør positivitet os klogere?
Er du introvert eller ekstrovert?

Mindfulness uden irritation.

Brug ordet men til at blive mere positiv.

English version below photo.

Mindfulness uden irritation.

Mindfulness without annoyance, are you aware of this?
Do you know the feeling of getting annoyed?
Do you how one thing that happened can be annoying for a long time afterwards?
Possibly the annoyance is able to ruin your day if the annoyance was huge.
It is very difficult to achieve mindfulness this way.

The irritation Fills the consciousness and we’re stuck.

When we are annoyed, our consciousness is full of negativity.
That way, there is no room for anything else.
That is why irritation keeps us stuck.
We can not think in either solutions or anything positive.
In other words, we do not get on with what annoys us.

Negativity attracts more negativity

It is not constructive for us to be locked in that way.
Therefore, if we are often annoyed, we may find it even more frustrating.
This is because a negative thought attracts more negative thoughts.
We can not just let go of the negative if we do not do something active.
This is how consciousness works, because the negative has first priority.

We are good enough as we are

So there is nothing wrong with us when we have a hard time letting go of the negative.
It has to be that way.
Our survival is ensured that way.
When the negative always has first priority to consciousness, we will always discover if we are threatened with life.
Therefore, we need to do something active to get rid of the negative thoughts.

We need to focus on the positive

There is something good and something bad about everything.
When we think negatively, we have uncovered the bad.
Therefore, we can know that it is also possible to find something good.
We must therefore actively focus positively and find the good.
When we do that, the irritation goes away.

We achieve mindfulness when we are positive

This is because positive thoughts do not make noise in consciousness.
They do not bother us.
Therefore, our irritation ceases.
We can achieve peace and quiet that way.
The only thing we need to do is, all the time, focus on the positive.
We get the same effect as when we meditate, when we become really good at it.
Thanks for you.

Mindfulness uden irritation.

❤️

Mindfulness uden irritation.

My YouTubeChannel.

To be spiritual is not a physical thing ant it is not a certain type.
Do we get smart from positivity?
Are you introvert or extrovert?
Use the word but to become more positive.

Vær Nærværende, er du til stede?
Er du nærværende i det du foretager dig?
Fokuserer du på lige præcis det, du laver, eller er du et andet sted i tankerne?

Vores ego vil altid forsøge at få os til ikke at være til stede.

Egoet bruger tankerne til at fylde vores bevidsthed med alt muligt forskelligt.
Tankemylder kan man også sige.
Egoet producerer tankemylder.
Vi kan øve os i at holde fri for tankerne ved at meditere.
Se min video om at komme igang med meditation under dette indlæg.
Vi kan meditere ved at acceptere tankeren.
På den måde holder de op med at fylde i bevidstheden.
Når vi er blevet gode til at acceptere tankerne under meditation, kan vi overføre det til vores hverdag.
Vi kan acceptere tankeren i løbet af dagen og på denne måde blive mere nærværende.

Vær Nærværende

Gåture skaber nærvær.

Personligt holder jeg meget af gåture med min hund i parken og i naturen.
Der er ikke noget som naturen, der kan få os til at være til stede i nuet.
I naturen sker det af sig selv, vi behøver ikke gøre noget for at nærværet kommer.
Det er det naturen kan.
Alternativt, hvis naturen ikke lige er indenfor rækkevidde, kan meditativ gang være rigtig godt.

Det er godt for mennesket at udføre en aktivitet af gangen.

Det er individuelt, hvad der får os til at føle, at vi har det godt.
Alligevel er der en ting, vi alle har til fælles.
Det er vigtigt for os, når vi skal være nærværende, at lave en ting af gangen.
Når jeg, for eksempel, går tur med min hund, er det det, jeg gør.
Ikke alt muligt andet som at være på telefonen eller på sociale medier.
Det gør både min hund og jeg glade.

Vi kan tilstræbe at leve det simple liv.

Med det mener jeg ikke, at vi skal leve spartansk og nøjsomt.
Det er måden vi lever livet på.
Måden hvorpå vi gør tingene.
Vi kan tilstræbe at gøre en ting af gangen.

Det er meget nemmere for os at være til stede i den aktivitet, vi er igang med, når vi kun udfører en aktivitet af gangen.

For mig er det altså sådan, at jeg tilstræber at udføre en aktivitet af gangen.
Når jeg spiser, så spiser jeg.
Når jeg er sammen med andre, så er jeg det.
Sociale medier tid, så laver jeg kun det.
Når jeg gør rent, holder jeg mig til det.
En ting af gangen, det er måden, jeg gør det på.
Dette giver mig ro og jeg har nemt ved at være tilstede i det jeg laver her og nu.
Jeg bliver også langt mere effektiv.

Vær Nærværende

Jeg oplever langt mindre stress, når jeg laver en aktivitet af gangen.

Mit liv er meget mindre stressende og langt mere i mindfulness.
Jeg ved det, fordi jeg ikke altid har været sådan.
Tidligere lavede jeg altid flere aktiviteter på en gang.
Jeg var også også langt mere stresset, end jeg er nu.
Hvis jeg begynder at tænke på at gøre noget andet, mens jeg er igang med en aktivitet, accepterer jeg tanken.
Så fylder tanken ikke længere og jeg kan fortsætte uforstyrret med det, jeg er igang med.
Det kommer ikke lige med det samme, men jeg øver mig hver dag.
Jeg øver mig hele tiden i at blive bedre til at gøre en ting af gangen.
Det virker for mig.

❤️

Vær Nærværende

Abonner på min YouTube Kanal.
Læs om, hvorfor det er godt at tænke positivt.
Naturen giver os ro, den kommer automatisk når vi går en tur i naturen.

Vær Nærværende

English version of this blog post below video and photo.

Se min video om at komme igang med at meditere på en simpel måde.

Vær Nærværende.

Be Present.

Be Present, Are You Present?
Are you present in what you do? Are you focusing on exactly what you are doing or are you somewhere else in mind?

Our ego will always try to make us not present.

The ego uses out thoughts to fill our consciousness with all kinds of stuff.
Swarm of thoughts you can also say.
The ego produces swarm of thoughts.
We can practice mindfulness by meditating.
Watch my video on getting started with meditation during this post.
We can meditate by accepting the thought.
That way they stop filling in our consciousness.
Once we become good at accepting thoughts during meditation, we can transfer it to our everyday lives.
We can accept all thoughts during the day and in this way become more present.

Walking creates presence.

Personally, I love walking with my dog in the park and in nature.
There is nothing like nature that can make us present in our life.
In nature it happens by itself, we need not do anything for the presence to come.
That’s what nature can do.
Alternatively, if nature is not exactly within reach, meditative walking can be really good.

It is good for humans to perform one activity at a time.

It is individually what makes us feel good.
Still, there is one thing we all have in common.
It is important for us when we are here to do one thing at a time.
When I, for example, walk with my dog, that’s what I do.
Not everything else like being on the phone or on social media.
That makes both my dog and I happy.

We can aim to live the simple life.

By that I do not mean that we should live spartan and without wanting anything.
That’s the way we live our lives.
The way we do things.
We can strive to do one thing at a time.

It is much easier for us to be present in the activity we are doing when we only do one activity at a time.

Personally I aim to perform one activity at a time.
When I eat, then I eat.
When I am with others, that’s what I do.
Social media time, then I only do that.
When I clean, I stick to it.
One thing at a time, that’s the way I do it.
This gives me peace of mind and I can easily be present in what I do here and now.
I also become far more efficient.

I experience far less stress when doing one activity at a time.

My life is much less stressful and far more in mindfulness.
I know, because I haven’t always been that way.
In the past, I always did several activities at once.
I was also far more stressed than I am now.
If I start thinking about doing something else while doing an activity, I accept the thought.
Then the thought no longer fills and I can continue undisturbed with what I am doing.
It doesn’t come right away, but I practice every day.
I constantly practice getting better at doing one thing at a time.
It works for me.

❤️

Vær Nærværende

Watch my video about how to get started on meditation in a simple way.

Bekymringer og Tankemylder
Bekymrer du dig om fremtiden?
Det gjorde jeg engang.
Jeg bekymrede mig om alt muligt.
Nogle gange oplevede jeg nærmest tankemylder.

Bekymringer er negative tanker.

Helt basalt er en bekymring en negativ tanke.
Bekymringer er tanker om potentielle større og mindre katastrofer.
Man kan også sige, at det er fremtidige problemer, vi gætter os til.
Desuden bliver vores bekymringer aldrig til noget.
Der er altså ingen grund til at lytte til dem, da det vil holde os tilbage.
Derfor kan det være godt, at bruge bekymringerne på en ny og positiv måde.

Bekymringer fastholder og holder os tilbage.

Når vi tænker negativt, altså bekymrer os, kan vi opleve at det kan være svært at slippe tankerne.
Det skyldes at negative tanker fastholder os.
De fastholder os i bevidstheden på den måde, at de ikke forsvinder af sig selv.
Der kommer ikke automatisk en bedre tanke istedet.
Negative tanker tiltrækker tvært imod flere negative tanker.
Når de negative tanker fastholdes i bevidstheden, fastholdes vi i livet.
Det gør vi fordi, de negative tanker ikke overlader plads til andet i bevidstheden.
Derfor skal vi gøre noget aktivt selv for at komme videre.

Vi kan bruge bekymringer positivt.

Vi har allerede defineret, at en bekymring er en negativ tanke.
Derfor kan vi bruge bekymringer til at blive bedre til at tænke positivt.
Der er noget godt og noget dårligt ved alt.
Hver gang vi har tænkt en bekymret tanke som er negativ, kan vi istedet finde noget positivt.
På den måde kan vi erstatte den negative tanke i vores bevidsthed med en positiv.
Vi kan altså få den negative tanker til at slippe og herved sætte os selv fri.
Nu er vi begyndt at bruge vores bekymringer på en positiv måde.

Tankemylder er en kaskade af negative tanker.

Man kan også sige, at det er en samling af negative tanker.
Derfor kan vi gøre det samme med tankemylder som med bekymringer.
Vi kan bruge det positivt.
Udskift alle de negative tanker til positive.
Det der sker er, at med tiden, kommer vi automatisk til at tænke positive tanker istedet for negative uden at skulle skifte ud.
Vi lærer med andre ord vores tankemønster at prioritere positive tanker.
På den måde bruger vi vores negative tankemylder positivt.

Bekymringer og Tankemylder

Rådgivning.
Hvem er Lotte Eulalia Botteleth?
Du skal udelukkende betale, hvis du er tilfreds.

Læs om at positive tanker fremmer klarsynet.
Det er godt for os mennesker at tænke positivt.
Når vi ønsker os succes i livet er det godt at begynde at arbejde med at højne selvværdet.

Min YouTube kanal.

❤️

Bekymringer og Tankemylder

English version below the photo.

Bekymringer og Tankemylder

Concerns and excessive thoughts.
Do you worry about the future?
I used to do so.
I was worried about all kinds of stuff.
Like excessive thoughts.

Concerns are negative thoughts.

Basically, a concern is a negative thought.
Concerns are thoughts of potential major and minor disasters.
You can also say that these are future problems that we guess.
Furthermore, our concerns never turn into anything.
So there is no need to listen to them, as it will hold us back.
Therefore, it may be good to use the concerns in a new and positive way.

Concerns makes us stuck and hold us back.

When we think negatively, that is, we worry, we may find it difficult to let go of thoughts.
That’s because negative makes us stuck.
They hold us in consciousness in a way that they do not disappear by themselves.
There is not automatically a better thought instead.
Negative thoughts, on the contrary, attract more negative thoughts.
When negative thoughts are held in consciousness, we are held in life.
We do this because negative thoughts leave no room for anything else in consciousness.
Therefore, we must do something active ourselves to move forward.

We can use worries positively.

We have already defined that a concern is a negative thought.
Therefore, we can use concerns to become better at thinking positively.
There is something good and something bad about everything.
Every time we have thought a worry that is negative, we can find something positive instead.
That way, we can replace the negative thought in our consciousness with a positive one.
So we can let go of the negative thoughts and thereby free ourselves.
Now we have begun to use our concerns in a positive way.

Excessive thoughts are a cascade of negative thoughts.

You could also say that it is a collection of negative thoughts.
That is why we can do the same with thought mills as with concerns.
We can use it positively.
Replace all negative thoughts with positive ones.
What happens is that over time, we automatically think positive thoughts instead of negative ones without having to switch.
In other words, we learn our thinking pattern to prioritize positive thoughts.
In this way, we use our negative thought mills positively.

Bekymringer og Tankemylder

Read about how positive thinking improves clarity.
Positive thinking is good for us humans.
When we want success in life it is good to start working on improving the self-esteem..

My YouTube channel.

Counselling.
Who is Lotte Eulalia Botteleth?
You only have to pay when you are satisfied.

❤️

Bekymringer og Tankemylder

Er forsoning nødvendig for at tilgive?
Forsoning er absolut ikke nødvendig for tilgivelse.
Tilgivelse handler kun om os selv og inkluderer udelukkende os selv.
Ofte har vi fokus på relationen.
Når vi ikke ønsker en relation længere, ønsker vi ikke tilgivelse.
Det samme med en oplevelse.
Hvis vi ikke ønsker en gentagelse af en oplevelse, ønsker vi ikke at tilgive.
Vi skal, hverken at ønske gensyn eller gentagelse af oplevelse for at tilgive, vi skal fokuser på os selv.

At Tilgive

Vi slipper, når vi tilgiver.

Vi tilgiver for at give slip på dårlige oplevelser.
Når vi ikke tilgiver, holder vi fast i de dårlige oplevelser.
Hvis vi holder fast i dårlige oplevelser, tynger de os og holder os tilbage.
Derfor er fokus udelukkende på os selv, ikke relationen eller oplevelsen.
På den måde tynges og holdes vi ikke tilbage af noget utilgiveligt. 
Mange tror det er nødvendigt at reparere en relation eller ønske at gentage en oplevelse for at tilgive.
Netop denne antagelse gør, at tilgivelse virker kompleks.

Tilgivelse er helt enkel og handler kun om os selv.

Vi skal tilgive inde i os selv.
Fokus skal udelukkende være på os selv, ikke relationen eller oplevelsen.
På den måde tynges og holdes vi ikke tilbage af noget utilgiveligt.
Skal vi reparere en en relation eller oplevelse for at tilgive?
Mange tror, at netop dette, er nødvendigt for tilgivelse.
Vi antager at vi skal tilbage til personen eller oplevelsen for at forsone os med personen eller oplevelsen.
Det skal vi ikke, vi skal tilbage til os selv.

At Tilgive

Tilgivelse forgår hjemme, ikke ude.

Når vi er fokuseret på andre eller oplevelser er vi ikke hjemme i os selv.
Så er vi enten ude hos den anden person eller ved oplevelsen.
Når vi er der, altså ude eller ikke hjemme på egen banehalvdel, kan vi ikke ændre på os selv.
Derfor skal vi hjem og arbejde selv arbejde med tilgivelsen.
Det er nemlig hjemme i os vi kan slippe oplevelser.

At Tilgive

Alt kan tilgives.

Det utilgivelige findes ikke, på denne måde.
Vi kan altså altid komme os over ubehagelige personer og oplevelser.
Kunne vi ikke det, ville det ikke være muligt at tilgive afdøde personer.
Det er altså helt op til os, om vi vælger at tilgive eller ej.
Jeg ved godt, hvad jeg vælger.
God fornøjelse med at tilgive.

At Tilgive

❤️

Du kan læse mere om, hvorfor tilgivelse er godt.
Definerer du dig selv som ekstrovert eller introvert?
Min YouTube Kanal.

At Tilgive

❤️

Find an english version of this blog post below this photo.

To Forgive.

Is reconciliation necessary to forgive?
Reconciliation is absolutely not necessary for forgiveness.
Forgiveness is only about ourselves and includes only ourselves.
Often we focus on the relationship.
When we don’t want a relationship anymore, we don’t want forgiveness.
The same with an experience.
If we do not want a repeat of an experience, we do not want to forgive.
We must, neither wishing for reunion nor repeating experience to forgive, must focus on ourselves.

When we forgive we let go.

We forgive for letting go of bad experiences.
When we do not forgive, we hold on to the bad experiences.
If we hold on to bad experiences, they weigh us down and hold us back.
Therefore, the focus is solely on ourselves, not the relationship or the experience.
That way we are not burdened and held back by anything unforgivable.
Many people think it is necessary to repair a relationship or want to repeat an experience to forgive.
It is precisely this assumption that makes forgiveness seem complex.

Forgiveness is simple and is only about ourselves.

We have to forgive inside ourselves.
The focus should be solely on ourselves, not the relationship or the experience.
That way we are not burdened and held back by anything unforgivable.
Do we need to repair a relationship or experience to forgive?
Many believe that this is exactly what is needed for forgiveness.
We assume that we need to go back to the person or experience to reconcile with the person or experience.
We should not, we must return to ourselves.

Forgiveness goes on at home, not out.

When we are focused on others or experiences, we are not at home in ourselves.
Then we are either out with the other person or by the experience.
When we are there, that is, out or not at home on our own half, we cannot change ourselves.
That is why we must go home and work on forgiveness ourselves.
It is at home in us that we can let go of experiences.

Everything is forgivable.

The unforgivable does not exist in this way.
So we can always get over unpleasant people and experiences.
If not, it would not be possible to forgive dead persons.
So it is up to us whether we choose to forgive or not.
I know what I choose.
Have a good time forgiving.

❤️

Read more about why forgiveness is so good.
Are you defining yourself as ekstrovert or introvert?
My YouTube Channel.

❤️

At Tilgive

Positiv i Modgang.
Har du prøvet det der med at sidde over for en, der skal evaluere på dig og/eller dit arbejde i en eller anden forbindelse?
Det kan være en arbejdsgiver, en chef, en kollega, en lærer, en bekendt, en ven osv.
Vedkommende kommer med alt muligt negativt input, som du ikke kan genkende.
Jeg har prøvet det.

Det der sker er, at personen ikke selv er positiv og projicerer det over på dig.

Tidligere blev jeg rigtig ked af det i sådanne situationer.
Idag ved jeg, at det er sagt ud fra personens egen virkelighed.
Det behøver slet ikke at have noget med mig at gøre.
Især ikke, hvis jeg er positiv og ikke har den samme opfattelse.
Skal jeg svare/forsvare mig eller tage det til mig?
Nej mener jeg.
Det er vedkommendes virkelighed, det anerkender jeg, men det har ikke noget med mig at gøre.

Jeg behøver slet ikke tage det personligt.

Vedkommende prøver måske i virkeligheden at dække over egen usikkerhed eller inkompetence.
Det kan også være noget helt andet.
Jeg tænker, at det må personen selv arbejde videre med.
Mit liv kan jeg fortsætte videre med og med at være positiv i modgang.
Bestil clairvoyance på booking @ botteleth . com.
❤️❤️

Abonner på Min YouTube Kanal.

❤️

Did you try to sit in front of another person evaluating you or your work in some situation.
It may be an employer, a manager, a colleague, a teacher, someone you know, a friend and so on.
The person is giving you all sorts of feedback that you do not recognize.
I have tried that.

What happens is that the person evaluating is not positive and projects it onto you.

I used to get upset in situations like that.
Today I know that the feedback is based on the person’s own reality.
It does not have anything to do with me.
Especially if I am positive and do not share the view.
I do not have to own this view or reply or defend myself.
That the person sees this as reality, I acknowledge, but it has nothing to do with me.

I do not have to take it personally.

Maybe this is the person trying to cover up his/hers insecurity or incompetence.
It may also be something else.
The person will need to work this out for him-/herself.
I can continue with my life og stay positive.
Book clairvoyance at booking @ botteleth . com.
❤️❤️❤️